子どもの時から、親や外側に求められる自分になろうと必死にがんばって生きてきました。

無自覚にも、無理してがんばる癖がついて、できて当たり前、できないなんてあり得ない、そんな信念を大人になってもずっと握りしめていました。

そうしているうちに、傷を負い続けて、いつしか、自分の感情・気持ちがわからなくなっていました。

●アトピー
幼少期からアトピー発症、20年間ステロイドや免疫抑制剤を常用し続けた結果、強い薬を使ってもよくなっていかないことに疑問を感じ、2022年頃断薬、その後2年以上、痒み・痛み・炎症が噴出して、眠れないくらい辛いを年月を過ごしてきました。

●うつ病
就職後、一人で抱え込み、体調に不調が出ながらも休めず、身体に鞭打って働き続けた結果、身体に強制終了がかかり、脳が働かなくなり、文字が読めなくなる。病院でうつ病の診断を受ける。
療養中も少しでも回復すると、休むことを自分に許可できず、頑張りすぎてしまい、ダウンし、また動けない自分を責めることを繰り返していました。

どうにか元気になりたいと願い、心身の健康のためのあらゆる手法に取り組んできました。

初めて、セルフケアとして、自分の「心地いい」を体感したヨガとの出逢いに感動し、ヨガの実践を深めます。
自分の健康のために一生続けたい、そして、がんばりすぎている多くの方に癒しのツールとしてお伝えしたいと思いました。

・インドでヨガの学び＆ヨガ講師としてレッスン開催
疲弊し切った心身の平穏をつくる、自分の中庸に戻るためのヨガの継続。
子どもたちや教員をはじめとした忙しい大人たちに、ヨガを通して自分を労わる時間をお届けしたいとの想いから、ヨガ発祥の地であるインドでトレーニングを経験。
学校等でヨガレッスン・ワークショップを開催。

・セラピー、ヒーリングの実践
その後も頑張りすぎて自分を犠牲にしてしまう癖が抜けず、成育環境の振り返り、心理やセラピーの学びや実践を深めます。

色々なアプローチや出逢い、すべての相乗効果で、徐々に自分への信頼を培うことができ、身体の声を聴いて対話できるようになりました。

「わたしがわたしに何も求めず、無償の愛でただ共にある」この境地に来られた時に、病気が治りました！

親との関係もガラッと変わり、ありがたいことがいっぱい起こり、自然と感謝が溢れ出ています。

・現在、これまでの実体験を生かして、過去のわたしのようにがんばっている方々、お一人おひとりに寄り添い、その方の内側の声を聴くお手伝いをさせていただいています。

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【動画】うつ病・アトピー治癒の体験談とメッセージ

いまあなたが不安なのは、これまでいっぱいいっぱいがんばって、無理してきたから。
あなたが自分自神と繋がれなくなっているからだと思うんです。

身体や心の不調は、「自分を愛して！」って、あなたにメッセージを送っているよ。

その声がいま一時的に聴こえなくなっていても、大丈夫。
本当はあなたには身体の声を聴く力はある。
本当は聴こえるんだけど、
生き抜くために、求められる自分になろうとして、
自分の想いに蓋をして、自分の声を聴こえないように耳を閉ざしてしまった。

生きるために必要だと思い込んで、まとってきた鎧、
もしかして、もう要らないんじゃない？
一枚一枚、ゆっくりと、あなたのペースで脱いでいこう。

本来の力を取り戻す、そのプロセスに、いま差し掛かっています。

あなたの中に確かにある、玉のような輝きを見ていきましょう。

あなたの内側のキラキラ輝く宝石に出逢えることを楽しみにしています☺